Slaap
Hyperventilatie tijdens de slaap
Hyperventilaties komen niet alleen overdag voor, maar ook tijdens de slaap. Mensen die ‘s nachts hyperventileren doen dat vaak volledig onbewust. Zij worden wakker met een onwel gevoel en zeggen vaak paniekerig te zijn. De ademhaling is zonder het te
Lees meer
Slaapafhankelijke ademhalingsstoornissen
Slaapafhankelijke ademhalingsstoornissen is een verzamelnaam voor zowel slaapapneu als hyperventilaties. Beide vormen van ademhalingsstoornissen kunnen voorkomen tijdens de slaap. Sommige patiënten worden niet wakker wanneer de adem stokt, of wanneer zij hyperventileren. In beide gevallen wordt de adem verkeerd gebruikt:
Lees meer
Slaapgebonden bewegingsstoornissen
Er bestaan acht verschillende soorten slaapgebonden bewegingsstoornis. We spreken van zo’n stoornis, als je in de slaap onbewust ongewenste bewegingen maakt die de slaap kunnen beïnvloeden. Het gaat meestal om eenvoudige bewegingen die periodiek voorkomen. Deze stoornissen kunnen de nachtrust
Lees meer
Slaapapps: Deze 8 apps helpen je inzichten te krijgen in je slaapritme
Slaapapps worden steeds populairder. Dat komt doordat onze smartphones voorzien zijn van allerlei sensoren en meters die een beter inzicht kunnen bieden in ons slaapritme. Bovendien zijn er apps op de markt die het inslapen makkelijker moeten maken. Betaalde en
Lees meer
Voorbeelden van goede slaapritmes
Een goed slaapritme is voor iedereen verschillend. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat niet iedereen dezelfde slaapritmes hoeft te hanteren. De een heeft na vijf uur slaap al voldoende energie om de dag goed door te komen. De ander heeft
Lees meer
Overdag in slaap vallen
Overdag in slaap vallen is een verschijnsel dat meestal voortkomt uit een slechte slaaphygiëne. In sommige gevallen gaat het hier om slaapziektes, maar in andere gevallen gaat het meestal om een effect dat optreedt als gevolg van te weinig slapen.
Lees meer