Slaap

Slaapafhankelijke ademhalingsstoornissen

Slaapafhankelijke ademhalingsstoornissen

Slaapafhankelijke ademhalingsstoornissen is een verzamelnaam voor zowel slaapapneu als hyperventilaties. Beide vormen van ademhalingsstoornissen kunnen voorkomen tijdens de slaap. Sommige patiënten worden niet wakker wanneer de adem stokt, of wanneer zij hyperventileren. In beide gevallen wordt de adem verkeerd gebruikt:

Lees meer
Slaapgebonden bewegingsstoornissen

Slaapgebonden bewegingsstoornissen

Er bestaan acht verschillende soorten slaapgebonden bewegingsstoornis. We spreken van zo’n stoornis, als je in de slaap onbewust ongewenste bewegingen maakt die de slaap kunnen beïnvloeden. Het gaat meestal om eenvoudige bewegingen die periodiek voorkomen. Deze stoornissen kunnen de nachtrust

Lees meer
slaapapps

Slaapapps: Deze 8 apps helpen je inzichten te krijgen in je slaapritme

Slaapapps worden steeds populairder. Dat komt doordat onze smartphones voorzien zijn van allerlei sensoren en meters die een beter inzicht kunnen bieden in ons slaapritme. Bovendien zijn er apps op de markt die het inslapen makkelijker moeten maken. Betaalde en

Lees meer
slaapritmes

Voorbeelden van goede slaapritmes

Een goed slaapritme is voor iedereen verschillend. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat niet iedereen dezelfde slaapritmes hoeft te hanteren. De een heeft na vijf uur slaap al voldoende energie om de dag goed door te komen. De ander heeft

Lees meer
overdag in slaap vallen

Overdag in slaap vallen

Overdag in slaap vallen is een verschijnsel dat meestal voortkomt uit een slechte slaaphygiëne. In sommige gevallen gaat het hier om slaapziektes, maar in andere gevallen gaat het meestal om een effect dat optreedt als gevolg van te weinig slapen.

Lees meer
koffie-frisdrank-voor-het-slapen

Frisdranken of koffie voor het slapengaan: dit is het effect

Koffie en frisdrank zijn veruit de meest gedronken dranken op een dag. Toch kunnen deze cafeïnehoudende dranken voor veel problemen in bed zorgen. Men slaapt slechter, of blijft zelfs een hele nacht wakker. Koffie en frisdrank drinken voordat men naar

Lees meer