Beste body pillow kussen

Ben je klaar om je slaapervaring naar een geheel nieuw niveau te tillen? Zoek niet verder! Het beste lichaamskussen, ook wel bekend als een body pillow, is hier om je te verwennen met hemelse nachtrust. Of je nu een zijslaper, rugslaper of buikslaper bent, dit veelzijdige kussen zal je slaaphouding verbeteren en je lichaam de ondersteuning geven die het verdient. In dit artikel gaan we dieper in op alles wat je moet weten over body pillows, van de voordelen en nadelen tot de verschillende vormen en de topmerken die je niet wilt missen. Bereid je voor op een slaaprevolutie en ontdek welk lichaamskussen het beste bij jou past!

Beste lichaamskussens

Laten we beginnen met het verkennen van de beste lichaamskussens die momenteel op de markt zijn. Deze kussens zijn speciaal ontworpen om je hele lichaam te ondersteunen en zorgen voor een goede slaaphouding en comfortabele rust. Met een lichaamskussen kun je genieten van een diepe en herstellende nachtrust, zodat je ’s ochtends uitgerust en energiek wakker wordt. 

Advies bij het kiezen van de beste body pillows

Het kiezen van het juiste lichaamskussen kan een persoonlijke en soms overweldigende taak zijn. Hier zijn enkele belangrijke overwegingen om in gedachten te houden bij het maken van je keuze:

• Ondersteuningsniveau: Het kussen moet voldoende ondersteuning bieden aan je hoofd, nek, rug en benen. Kies een kussen met het juiste niveau van stevigheid dat bij jouw slaapbehoeften past.
• Materiaal: Lichaamskussens zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, zoals traagschuim, katoen en microvezel. Overweeg welk materiaal het meest comfortabel aanvoelt en goed bij je past.
• Onderhoud: Controleer of het lichaamskussen eenvoudig te reinigen is. Sommige kussens hebben afneembare hoezen die in de wasmachine kunnen worden gewassen, terwijl andere alleen met de hand gereinigd kunnen worden.
• Budget: Stel een budget vast voordat je op zoek gaat naar een lichaamskussen. Er zijn opties beschikbaar in verschillende prijsklassen, dus je kunt zeker iets vinden dat binnen je budget past.

Nu je een idee hebt van waar je op moet letten bij het kiezen van een lichaamskussen, laten we eens kijken naar de door ons zorgvuldig opgestelde Top 8! 

Toplijst lichaamskussens van 2023

• Deze wordt later aangevuld

Wat is een body pillow?

Een body pillow is een langwerpig kussen dat de hele lengte van je lichaam bedekt. Het is ontworpen om extra ondersteuning te bieden aan verschillende delen van je lichaam, zoals je nek, rug, buik en benen. Het doel van een body pillow is om je lichaam in een neutrale uitlijning te houden en drukpunten te verminderen. Het kan helpen bij het verlichten van rugpijn, nekpijn, gewrichtspijn en andere lichamelijke ongemakken die kunnen optreden tijdens het slapen. Tevens blijkt uit onderzoek dat het zorgt voor minder korte slaapcycli. Bovendien kan een lichaamskussen ook nuttig zijn voor zwangere vrouwen, omdat het extra ondersteuning biedt aan de groeiende buik en rug tijdens de slaap. Met een body pillow kun je genieten van een gezonde en rustgevende slaap.

De voor- en nadelen van dit type kussen

Net als elk ander product hebben body pillows zowel voor- als nadelen. Laten we beginnen met de voordelen:

Voordelen

• Verbeterde slaaphouding: Lichaamskussens kunnen helpen om je lichaam in een gezonde slaaphouding te houden, vooral als je een zijslaper bent.
• Ondersteuning van drukpunten: Deze kussens bieden gerichte ondersteuning aan drukpunten zoals de nek, schouders, rug en knieën, waardoor pijn en ongemak verminderen.
• Vermindering van snurken: Door je lichaam op een juiste manier uit te lijnen, kan een lichaamskussen het snurken verminderen en de luchtwegen openhouden.
• Zwangerschapscomfort: Voor zwangere vrouwen biedt een lichaamskussen ondersteuning aan de groeiende buik, verlicht rugpijn en helpt bij het vinden van een comfortabele slaaphouding.

Nadelen

• Omvangrijkheid: Lichaamskussens kunnen veel ruimte in bed innemen, vooral als je een kleinere slaapkamer hebt.
• Gewenningstijd: Het kan even duren voordat je gewend bent aan het slapen met een lichaamskussen. Sommige mensen vinden het in het begin ongemakkelijk.
• Kosten: Hoogwaardige lichaamskussens kunnen wat duurder zijn dan traditionele kussens. Het is echter belangrijk om te investeren in een kwaliteitskussen dat aan je behoeften voldoet.

Hoewel er enkele nadelen zijn, wegen de voordelen van een body pillow kussen meestal zwaarder. Het is belangrijk om de voors en tegens af te wegen en te bepalen of dit type kussen geschikt is voor jouw specifieke behoeften en voorkeuren.

Voor welke slaaphouding is een lichaamskussen geschikt?

Lichaamskussens zijn vooral geschikt voor zijslapers vanwege de extra ondersteuning die ze bieden aan de nek, rug en benen. Ze helpen de wervelkolom in een neutrale positie te houden en verminderen de druk op gewrichten en spieren. Dit betekent echter niet dat andere slaaphoudingen geen baat kunnen hebben bij een lichaamskussen.

Als je een rugslaper bent, kun je het lichaamskussen achter je rug plaatsen om extra ondersteuning te bieden en het risico op snurken te verminderen. Voor buikslapers is een lichaamskussen mogelijk niet ideaal, omdat het de natuurlijke uitlijning van de wervelkolom kan verstoren.

Hoe kan je een body pillow gebruiken als zijslaper?

Als zijslaper kun je optimaal profiteren van een lichaamskussen voor een goede nachtrust. Hier zijn enkele tips om een lichaamskussen effectief te gebruiken:

1. Plaats het kussen tussen je knieën: Door het kussen tussen je knieën te plaatsen, houd je je heupen en ruggengraat in een uitgelijnde positie, wat de druk op je gewrichten verlicht.
2. Ondersteun je buik: Als je een zwangere zijslaper bent, kun je het lichaamskussen gebruiken om je groeiende buik te ondersteunen en rugpijn te verminderen.
3. Wikkel je armen om het kussen: Door je armen om het lichaamskussen te wikkelen, creëer je een gevoel van geborgenheid en comfort.

Onthoud dat de positie van het lichaamskussen afhankelijk is van jouw individuele behoeften en voorkeuren. Nu we de toepassing voor zijslapers hebben besproken, laten we eens kijken naar het gebruik van een lichaamskussen tijdens de zwangerschap.

Vind je het lichaamskussen toch net te groot, ontdek dan de voordelen van een kniekussen!

Lichaam ondersteunend kussen gebruiken tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kan een lichaamskussen een waardevol hulpmiddel zijn om comfortabel te kunnen slapen. Het biedt ondersteuning aan je groeiende buik, vermindert rugpijn en helpt je een comfortabele slaaphouding te vinden. Hier zijn enkele tips voor het gebruik van een lichaamskussen tijdens de zwangerschap:

1. Plaats het kussen onder je buik: Door het kussen onder je buik te plaatsen, verlicht je de druk op je onderrug en zorg je voor een betere ondersteuning.
2. Ondersteun je rug: Leg een deel van het kussen achter je rug om extra ondersteuning te bieden en rugpijn te verminderen.
3. Tussen je benen: Plaats het kussen tussen je benen om de druk op je heupen en knieën te verminderen en je bekken in een stabiele positie te houden.
4. Gebruik als voedingskussen: Na de zwangerschap kan het lichaamskussen dienen als een handig voedingskussen om comfortabel te kunnen voeden.

Ga je toch liever voor een echt zwangerschapskussen, lees dan ook onze blog over Beste zwangerschaps kussen.

De juiste vorm voor de perfecte lichaamsondersteuning

Lichaamskussens zijn verkrijgbaar in verschillende vormen om aan verschillende behoeften te voldoen. Hier zijn enkele veelvoorkomende vormen van lichaamskussens:

• U-vormig lichaamskussen: Dit kussen omsluit je hele lichaam en biedt ondersteuning aan hoofd, nek, rug, buik en benen. Het is ideaal voor totale lichaamsondersteuning en wordt vaak gebruikt tijdens de zwangerschap.
• C-vormig lichaamskussen: Dit kussen heeft een gebogen vorm met een verlenging aan één zijde. Het biedt ondersteuning voor hoofd, nek, rug en benen. Het is bijzonder geschikt voor zwangere vrouwen, omdat het de buik en rug ondersteunt.
• Langwerpig lichaamskussen: Dit type kussen is langwerpig van vorm en biedt ondersteuning aan de nek, rug, knieën en benen. Het is vooral geschikt voor zijslapers die extra ondersteuning nodig hebben voor hun nek en rug.
• 7-vormig lichaamskussen: Dit kussen heeft een vorm die lijkt op het cijfer “7”. Het kan worden aangepast en gevormd om verschillende lichaamsdelen te ondersteunen, afhankelijk van je behoeften en slaaphouding.

Elke vorm van lichaamskussen heeft zijn eigen voordelen, dus het is belangrijk om te bepalen welke vorm het beste bij jouw behoeften past.

Welke merken bieden goede body pillows aan?

Er zijn verschillende merken die hoogwaardige body pillows aanbieden. Een van de bekende merken is IKEA, dat een breed assortiment aan kussens en slaapaccessoires heeft. Let wel op dat de afmetingen van het lichaamskussen ook passen bij de lichaamskussen sloop die je erbij koopt en dat je niet verschillende merken kan mixen/matchen met elkaar. 

Is dit type kussen geschikt voor jou?

Om te bepalen of een lichaamskussen geschikt is voor jou, moet je rekening houden met verschillende factoren, waaronder je slaaphouding, persoonlijke voorkeuren en eventuele gezondheidsproblemen. Als je een zijslaper bent, last hebt van rug- of gewrichtspijn, of zwanger bent, kan een body pillow enorm voordelig zijn. Het biedt de juiste ondersteuning en comfort om jouw slaapervaring te verbeteren. Overweeg jouw behoeften en lees onze conclusie om te bepalen of dit type kussen geschikt is voor jou.

Lotte Krijger

Slaapexpert

Mijn naam is Lotte Krijger en ik hou van slapen! Ik verzamel graag informatie over slapen en slaapgerelateerde producten wat ik met plezier deel op deze website. Als moeder van een jonge dochter heb ik zelf veel te maken gehad met slapeloze nachten, waarbij veel tips en informatie vanuit eigen ervaringen voort komen. Een goede nachtrust is belangrijk en dat gun ik iedereen! Heeft u nog vragen, of ziet u graag een blog over een bepaald onderwerp, neem dan contact met mij op!